まいったなぁ！

かる～いギックリ腰になりました。参ったよほんとにそろそろ夜勤も終わる頃のオムツ交換の巡回で突如ピリピリと来た！ヤバイと思ったけど仕事続けて帰り風呂に入りシップを張ってパソコン開けて何とわなしにギックリ腰をネットで見ると風呂は絶対に駄目とある。入ったよ！もう、遅い！すぐにアイシングｊしました。ギックリ腰は捻挫なんですねだから温めたらいけないこれ、常識！！でも、捻挫って知らなかったんだよね。参った参った！！　　でもアイシングをかなりやったお陰でかなり元になってきました。仕事も気をつけながらやってます。
一つ賢くなりました！