しかちゃんの徒然

このところ食卓に乗ったお惣菜










塩麹のみの味付けで卵焼き　　　　　　　あげの甘辛煮



塩麹とコチュジャンにんにく　　　　　　　宮崎産の切り干し大根の煮つけ
土生姜に漬け込んで焼いた
鶏肉　




　マロニーと椎茸ミンチを

　マーボナスの素で炒めた















ゴーヤの佃煮（ちりめんじゃこ入り）　　山椒入り塩昆布　　ちりめん山椒
　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（山椒は春に作って冷凍していたもの）

食費はほとんどかからない材料だね　(*^。^*)