温ったまった～！

昨日は予告どおりに「湯豆腐」です
メチャ寒かったから美味しかったよ

写真撮るのにレンズが曇った(^_^.)


お風呂やさんみたい（笑）








お豆腐だけ買って後は家にあるものを投げ入れ





コタツに足を入れてあたっかいお鍋を頂き
身体ポカポカ(^^♪　　（*^_^*）
日本人で良かったね～！

寒い！！！

急に寒くなったぁ！
昨日の更新で木枯らし１号って書いたけどほんまに１号やったわ

昨日は明けやったから眠気防止にコタツ出して扇風機片付けて
冬支度したよ(^_^.)

夜は寒くて耐え切れず旦那が帰って来る前にお風呂に入った(^^ゞ
気～持ち良い～！！

今朝は寒くて遂にコタツのスイッチ入れたぁ(+o+)
足元温かくて眠くなります(-_-)zzz

それでもって大好きなコーヒー点てて頂く幸せ（*^_^*）

さぁ！今晩は「湯豆腐」にしましょう( ^)o(^ )

木枯らし？？？

寒い！！！

風が冷たくてなんか木枯らし１号みたい

短パン＆半そでポロでベランダに出たら寒かったぁ(+o+)

そろそろ、長袖の出番かなぁ(*^^)v

そんな中夕べの夜勤の夜食は温かいうどん


山菜きつねうどんといなり寿司





温かくて美味しかった

いなり寿司は少し食べるラー油を入れてみた

これまた旨かった( ^)o(^ )

写真のいなりシャリが少しピンクになってるでしょ(^_^.)

生活習慣病予防検診

先日結果を貰いました

体重・・・ＢＭＩ　17,4  標準体重　55㌔　　現在　43,5㌔

聴力・・・左　異常あり　　以前ブログにも書いたことですが内緒話程度が聞こえ難い

視力・・・眼鏡使用で0,7

血圧・・・↑117 ↓80

総コレストロール・・・204    中性脂肪73　ＨＤＬ65  ＬＤＬ128（食後１０時間以内）

肝機能・・・全て基準値以下

血液一般・・・基準値内

他の数値も基準値内（以下）で問題なし

心電図・レントゲン・・・異常なし

と、こんな感じです

聴力を除けば年齢的にこんなものかな？！

そうそう、問診表で飲酒毎日って〇したら日常生活で気をつけることって書かれていたぁ(>_<)

「１週間に１日は休肝日を設けなさいって」

実際は夜勤があるから取っているんだけどね(^_^.)

まぁ、年も年だから日頃から気をつけないとね（*^_^*）

羊の攻撃

みなさん、羊を怒らせてはダメよ(>_<)

旦那の事

ちょっと前の事なんですが

夕飯の後ＴＶを観ていたら突然旦那が鍵を持って出かけました（勿論パジャマ）

暫くするとガレージの開く音が・・・ガラガラ・・・・と

そうしても一度ガラガラ・・・・・となり旦那が戻ってきました

なんと、旦那の手の中にアイスクリーム(+o+)

悠然と食べています

１本で終るかと思いきやなんと＼(◎o◎)／！２本目を

そうなんです

ガレージの冷蔵庫からアイスクリームを取ってきているんです

そこまでして食べたかったんか食べ終わるとベッドに入って入眠しました（笑）

下の冷蔵庫に入れていたアイスがいつの間にか全て無くなっていました(ーー;)

栄養あるのかな？

夕飯の惣菜です
これって栄養があるのかどうか疑問なおかず(＠_＠;)


なす料理









ピーマン料理









じゃがいも料理





全て野菜(＠_＠;)
そうそう、いわしの丸ぼしがあります(>_<)

ちょっと、どうよって感じの献立ですね（笑）

夕べの惣菜

一昨日旦那が仕事先の社長から「太刀魚」を貰って帰ってきました

この日は準備できていたから昨日の夕飯に頂きました

新鮮だから銀色に光っています










キムチ汁と太刀魚のムニエル
お餅を入れてみました




業務スーパーで貰ったキムチ鍋の素を少しアレンジしてみました
後は煮つけ（絶対に１品はあるよね）や柿

太刀魚美味しかった( ^)o(^ )

昨日もどうかと言われたらしいのに旦那断わったんだって

貰ってくれば良いのにね(・へ・)

美味しいし家計助かるのに（笑）

出来るかな

初めて動画にチャレンジ
この更新は練習です(@_@。

ブログにありがとう

ブログってすごい！！！
全然顔も知らない方と親しくなって色々交流させていただき

又ブログ上でも写真、文字を通じて仲良くさせてもらい

一人のブログ友から新しい友が出来素敵な出会いが出来て

今回そんな友に少し教えを請うことが出来メールしました

看護師暦３０年以上

分かりやすく話してくれました

そしてもっと詳しく調べてくださる事に

感謝です　ありがとう！（*^_^*）

すばらしい出会いをくれたブログにありがとう

そして、其処で出会えた伽羅さん、バラさん、麻衣ちゃんに楽しい時間を作らせて貰いありがとう(^_^.)

これからも頑張って還暦しかちゃんブログ更新頑張ります＼(~o~)／